alanyali07
Kıdemli Üye
- Katılım
- 11 May 2008
- Mesajlar
- 6,968
- Tepkime puanı
- 845
- Puanları
- 0
dukanı devam ettirmek lazım..muhtemelen dukanın seyir evresini bitirip tekrar eski düzenine geri döndün..zaten kilolu kişi, hep ben zayıfım der... kaçacak bir yer arar durur. dukan diyeti yaptım geçmişte tam 15 kilo verdim 1,5 ay içinde. tam bir derviş gibiydim. önümde yiyecekler yemeyi reddettim. kimyam değişti. sonra diyet bitti,
seyirden sonra güçlendirme ve koruma evrelerini de uygulamak lazım..