Kendinizi sakinleştirip gevşetmeniz için!!... | ihvan forum – Özgür Düşünce ve Paylaşım Platformu!

Kendinizi sakinleştirip gevşetmeniz için!!...

ArZu

GülenAy
İhvan Üyesi
Katılım
7 Haz 2006
Mesajlar
30,610
Puanları
0
Web sitesi
www.arzuzum.blogcu.com
Kendinizi sakinleştirip gevşetmeniz için uyulması gerekli on adım aşağıda belirtilmektedir.


Bu adımları uygularsanız, işlerinizi yorulup gerginleşmeden ve daha kolay yapabilirsiniz:



1- Dünyayı omuzlarında taşıyacak bir güce sahip olmadığınızı unutmayın. Fazla gergin olmayın. İşleri çok hızlı yapacağım diye tedirgin olup strese girmeyin.

2- İşinizi sevin. İşinizi severseniz, çalışmak sizin için bir eziyet değil, zevk haline gelir.

3- Yapacağınız işleri önceden planlayın ve uygulayın, o planın dışına çıkmayın.

4- Bütün işleri aynı anda yapmaya kalkmayın.

5- Düşünce tarzınızı değiştirin. Bir işin kolay olduğunu düşünürseniz, o işi gerçekten kolayca yapabilir ve artık zor gelmediğini görürsünüz.

6- İşinizi iyi öğrenin ve ustalaşın. “Bilgi güç demektir.”

7- Gevşeme egzersizleri yapın. Böylece hiçbir zaman gergin olmazsınız. Gevşemiş olduğunuz için de sizde bulunan güç rahatlıkla ortaya çıkar ve işinizi yorulmadan yapabilirsiniz.

8- “Bugünün işini yarına bırakmayın.” Devamlı yarına ertelenerek üst üste yığılan işler yorulmanıza ve strese girmenize neden olur. İşinizi aksatmayın, daima zamanında yapın.

9- İşinizle ilgili olarak Allah’a dua edin.

10- Devamlı size yardımcı olan bir Allah’ın varlığını unutmayın.


Norman Vincent Peale

(“Olumlu Düşünmenin Gücü” kitabından)
 
Üst