spesifik
آزادی قید و بند
- Yeni bir dil öğrenmek
- Ezber Yapmak
- Beyni oksijensiz bırakma
- Temiz havada bulunmak
- Kitap okumak
- Düzenli Uyku
- Sindirim sistemini yoran yiyeceklerden uzak durmak
- Aşırı stresten kaçınmak
Sinirlerinizi Güçlenirmek İçin Bunları Yapın
- Konbuyu başlatan spesifik
- Başlangıç tarihi