Kaçak çaptan düşüyor ...

Kaçak

Yeni
İhvan Üyesi
Katılım
21 Ara 2012
Mesajlar
8,348
Puanları
113
Evet herkesler zayıflıyor ...
bende katılayım dedim kervana ...
belki buraya yazınca gaza gelirim diye düşündüm ...
ve sevgili yaşam koçum, ve tosun arkadaşım Eba da bize o müthiş tiyolarından verir ...
tamam şu an 98,5 civarı olmam lazım ...
bu sabahki kilom gün içinde değişiyor tabi ...
hedefim 83,6 ...
küsüratlı olunca hep gerçekçi hissi oluşur bende de ...
Perşembe sabah itibariyle başlıyorum ...
başlama diyenler ikna İçin iki gününüz var ..
başla diyenler ise mümkünse gaz versinler , çünkü ihtiyacım var fena halde ...
 

Kaçak

Yeni
İhvan Üyesi
Katılım
21 Ara 2012
Mesajlar
8,348
Puanları
113
Nüfus kütüğüm orda , kilometre ile oynasak bile bir şey değişmiyor kesinlikle yalan gençleşme mevzu ...
filinta ise tüfekten küçük , tabancadan büyük hallice bir ateşli silah olup neden ona benzemeye çalıştığımızı anlamlandıramadığım bir şeydir ...
teşrik tekbirleri konusuna girmiyorum bile ...
 

Ebu Computer

Kıdemli Üye
İhvan Üyesi
Katılım
11 Haz 2013
Mesajlar
22,214
Puanları
83
Bende elimden geldiğince sabote edeceğim inşallah.

Bismillah.

 

Kaçak

Yeni
İhvan Üyesi
Katılım
21 Ara 2012
Mesajlar
8,348
Puanları
113
Tipik bir çam yarması psikolojisi ...
% 40 oranında da sırma saçlı bu zannımca ...
işte gaz diye buna derim ben ...
şubat sonu 93 küsür ...
 

nefahtü

Kıdemli Üye
İhvan Üyesi
Katılım
21 Haz 2013
Mesajlar
5,117
Puanları
0
En iyisi dişçiye gidin o zaman kendiliğinden yemek yenemiyor.
 

Ebu Computer

Kıdemli Üye
İhvan Üyesi
Katılım
11 Haz 2013
Mesajlar
22,214
Puanları
83
Muhtemelen 1 Şubat 2018 itibari ile başlayacak.

Açken sen sen değilsin Sayın @Kaçak

 

Verda

Gales
İhvan Üyesi
Katılım
9 Nis 2010
Mesajlar
10,917
Puanları
113
Evet herkesler zayıflıyor ...
bende katılayım dedim kervana ...
belki buraya yazınca gaza gelirim diye düşündüm ...
ve sevgili yaşam koçum, ve tosun arkadaşım Eba da bize o müthiş tiyolarından verir ...
tamam şu an 98,5 civarı olmam lazım ...
bu sabahki kilom gün içinde değişiyor tabi ...
hedefim 83,6 ...
küsüratlı olunca hep gerçekçi hissi oluşur bende de ...
Perşembe sabah itibariyle başlıyorum ...
başlama diyenler ikna İçin iki gününüz var ..
başla diyenler ise mümkünse gaz versinler , çünkü ihtiyacım var fena halde ...
Aslında 100'e az kalmış, bence 100'e tamamlamalısın :O
 

Kaçak

Yeni
İhvan Üyesi
Katılım
21 Ara 2012
Mesajlar
8,348
Puanları
113
ben misafirim o yüzden 1 şubat ...
çatlasanızda patlasanızda zayıflayacağım ... kıskananlar çatlasın ...
aslında çokda ihtiyacımda yok aslına bakarsanız ama gene de sağlık önemli elbette ...
 

Kaçak

Yeni
İhvan Üyesi
Katılım
21 Ara 2012
Mesajlar
8,348
Puanları
113
Ve şimdi vijdan sahibi biri çıksın desin ki ...
sen millete bozmuşsun ağzını onlarda senle uğraşıyor ...
adım kavgacıya çıkıyor ..
kimin kedisine hoşt demişimde bunca çelmeyi haketmişim ...
ve neden destek olan bi Allah’ın kulu çıkmamış ??
bir nefaktör hanım iyi birşeymi demiş kötü birşey mi bilemedim :)
 

nefahtü

Kıdemli Üye
İhvan Üyesi
Katılım
21 Haz 2013
Mesajlar
5,117
Puanları
0
nefaktör derken :)
Kaçamak bey iyi bişey dedik
iyilikden hiç anlamıyorsunuz...

yakın zamanda desteklerimiz başlayacak
biraz sabır bekleyin ....:flw
 

Kaptan

Mecra Yazarı
İhvan Üyesi
Katılım
9 Ocak 2012
Mesajlar
15,094
Puanları
113
Herkese Adana isteyene Urfa.
Arkadaşa salata
 

Hakperest

Kıdemli Üye
İhvan Üyesi
Katılım
13 May 2013
Mesajlar
6,897
Puanları
113
Diyete başlayanlar için su çok önemlidir
Az yeyip çok şu içerseniz açlığınızi hem bastırır hem de metobolizmayı hızlandırırsiniz
Bünye mecburen depoyu aktive eder, zayıflarsınız
 

muallim08

Paylaşımcı Üye
İhvan Üyesi
Katılım
21 Eyl 2007
Mesajlar
7,126
Puanları
113
Evet herkesler zayıflıyor ...
bende katılayım dedim kervana ...
belki buraya yazınca gaza gelirim diye düşündüm ...
ve sevgili yaşam koçum, ve tosun arkadaşım Eba da bize o müthiş tiyolarından verir ...
tamam şu an 98,5 civarı olmam lazım ...
bu sabahki kilom gün içinde değişiyor tabi ...
hedefim 83,6 ...
küsüratlı olunca hep gerçekçi hissi oluşur bende de ...
Perşembe sabah itibariyle başlıyorum ...
başlama diyenler ikna İçin iki gününüz var ..
başla diyenler ise mümkünse gaz versinler , çünkü ihtiyacım var fena halde ...
Sabah namazdan sonra ormanda yürüyüş veya sahilde yürüyüş. En güzeli... Ne yiyorsan yarısı kampanyasıyla şu an yediklerini ye ama yarım porsiyon olsun. İğnenin deliğinden geçersin Şubatın sonunda. :)
 

_Nihade_

Gafleti eyLe Heba
İhvan Üyesi
Katılım
11 Eyl 2009
Mesajlar
2,061
Puanları
0
Yaş
35
Diyet olayını önce kafada bitirmek lazım, sonrası tabi spor ve yenilen porsiyonları kucultmek.Mesela ekmeği keserek başlamalı tabi benim gibi ekmeksiz doyamıyorsanız işiniz zor.
Kolay gelsin...
 

Kaçak

Yeni
İhvan Üyesi
Katılım
21 Ara 2012
Mesajlar
8,348
Puanları
113
Herkese Adana isteyene Urfa.
Arkadaşa salata
dayıcım et serbest bizde ot yasak , kabız yapıyor af buyur ...

Kavgacısın zaten.
Millet iyilik olsun diye elinden gelen çabayı gösterirken, önerileri beğenmediğin gibi, üstüne de kavga çıkartıyorsun :)
kimin kedisine höst dedim bir gösterebilir misiniz ...
beni kaynanam bile sever ama şu siteye yaranamadım ....

Diyete başlayanlar için su çok önemlidir
Az yeyip çok şu içerseniz açlığınızi hem bastırır hem de metobolizmayı hızlandırırsiniz
Bünye mecburen depoyu aktive eder, zayıflarsınız
su önemli anlıyorum da , su benim bünyede durmuyor ...
diğerlerinde hörgüç mü var bilmiyorum da ben içiyorum bardağı yerine koyup koşuyorum malum mekana ...
durmuyor kurşun gibi ...
hal böyle olunca çok su içmek hayatı riske etmek gibi bir şey ...
hayat sigortası kapsamına alınsa bile yeridir ek prim ödeyebilirim ....

Sabah namazdan sonra ormanda yürüyüş veya sahilde yürüyüş. En güzeli... Ne yiyorsan yarısı kampanyasıyla şu an yediklerini ye ama yarım porsiyon olsun. İğnenin deliğinden geçersin Şubatın sonunda. :)
sevgili malcom ...
biz konyalıyız , orman bize 500 km sahil 525 km uzaklıkta ...
tamam yarım ekmeğe düşürüyorum , iğne deliğine gerek yok kıyafetlerimin içine giriyim yeter ....

Diyet olayını önce kafada bitirmek lazım, sonrası tabi spor ve yenilen porsiyonları kucultmek.Mesela ekmeği keserek başlamalı tabi benim gibi ekmeksiz doyamıyorsanız işiniz zor.
Kolay gelsin...
şöyle ki bencağız bir cahillik ettim sigarayı bıraktım 1 sene oldu lakin çok pişmanım ...
kafa filan kalmadı zaten , o yüzden işlevsiz olduğu İçin orada birşey bitmiyor , yakında saçda bitmeyecek zaten ...
şimdi porsiyon küçültmek muğlak bir kavram ...
tabağımı küçülteyim , kaşığımı karar veremiyorum ...
bu konudan bana ekmek çıkmayacak belli , nerden daldım bu işlere ...
 

Hakperest

Kıdemli Üye
İhvan Üyesi
Katılım
13 May 2013
Mesajlar
6,897
Puanları
113
Bir buçuk ayda 89 kilodan 84 düştüm
Doymadan kalkamama huyum vardı
Bunu her bir kaç lokmadan sonra su içerek aşıyordum
Bir ayın sonunda beden yeni yemek miktarına boyun eğmiş olacak ki fazla suya gerek kalmadı

Günün bir kısmında bunu yapsan bile beden yağ yakıyor
Sonraki kısımda bol yesen bile depolamaya az süre kalıyor
Tabiki ileriki dönemlerde günün tamamını yağ deposunu harcatman lazım

Bedenin ilk günlerdeki direncini kırdıktan sonra iş kolaylaşır
Kaçma Kaçak :D
 

muallim08

Paylaşımcı Üye
İhvan Üyesi
Katılım
21 Eyl 2007
Mesajlar
7,126
Puanları
113
Sevgili, @Kaçak

Konyayı ve konyalıları gerçekten severim. Ama gerçeği de söylemek durumundayım; Senin işin yaş kardeşim. Sizin orda otogar civarında bir etli ekmek yedim o ne lezzetti öyle. Ayranla beraber yedikçe yiyesim geldi. Araba kullanma mecburiyeti sebebiyle tıka basa yiyemedim uykum gelmesin diye ama tadı damağımda kaldı. Sen de aynısından yiyorsan boşuna çabalama. Sen İstanbula taşın. Trafik sebebiyle zaten yürüyeceğin için, kalabalık sebebiyle agresif olup milletle kapışacağın için en az 20 kat fazla efor harcayacaksın. Konyada iyice kilonu al gel kardeşim. :)
 

Büşra

'ana hura!!
İhvan Üyesi
Katılım
18 Ağu 2007
Mesajlar
22,919
Puanları
113
Bende şöyle bir tavsiyede bulunmak istiyorum
Buraya kadar ki yorumları en baştan okuyun
Gülmekten gözlerimden yaş geldi -))
Bi kaç kalori yakarsınız
Üçüncü mesajdan sonra resmen koptum ya
-))))))

Not: üçüncü mesaj dahil -)))
 
Üst