Ebu Computer Rejim Günlükleri (01 Ocak - 06 Haziran 2016) Mevcut kilo 106 Kg Hedef 80 Kg

Ebu Computer

Ebu Computer

Kıdemli Üye
Katılım
11 Haz 2013
Mesajlar
24,988
Tepkime puanı
1,501
Puanları
113
Son durum 90 kilo civarındayız.

İlk hedef 80-85 arasına düşmek sonraki hedef 75-80 arasına düşmek.

Hayırlısı...

Selam ve dua ile.
 
lafons7275

lafons7275

Kıdemli Üye
Katılım
19 Şub 2013
Mesajlar
21,533
Tepkime puanı
342
Puanları
0
Konum
İzmir
Ebu Computer' Alıntı:
Maşallah çok güzel kilo vermişsiniz.

Acele etmeyin zamana yayın.

Hedef kaç.
Genişletmek için tıkla ...
teşekkür ederim, ayda 4 kilo verdim, günde çift antreman yaptım, sabahları ağırlık ve eliptik, akşamları bisiklet ve kürek, ha bir de evdeki yemek masasını pinpon masası ebatlarına getirip hanımla pinpon oynuyorum.

Hedefim şöyle, aynanın karşısında göbekaltı yağlar gittiği vakit ki en zor ve en son giden yağlarmış bunlar işte o zaman tamam diyip o halimi korumaya çalışacağım, boyum 1.78 kilom 89, tahminim boyla kiloyu eşitleyince hedefime ulaşmış olacağım.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Üst