• Reklamsız versiyon için ÜYE OL

D Vitamininiz kaç?

nefahtü

Kıdemli Üye
İhvan Üyesi
Katılım
21 Haz 2013
Mesajlar
5,117
Beğeniler
333
Puanları
0
#1
D vitamininiz vücudunuzda kaç acaba?

nedir bu d vitamini furyası kim ölçüm yaptırsa düşük çıkıyor bilgisi olan var mı.
bu da ilaç firmalarının tuzağımı.
 
Son düzenleme:

DostunDostu

Süper Moderatör
Yönetici
Süper Moderatör
Katılım
30 Eyl 2013
Mesajlar
5,757
Beğeniler
173
Puanları
63
#2
Bildiğim kadarıyla Güneş'in ultra viyole ışınları üzerinden alınan bir vitamindir. D vitamini eksikliği evden çıkmayan veya gündüz yatıp gece aktif olan asosyal kişilerde oluyor. Vücut yeterince Güneş ışığı alamadığı zaman D vitamini eksiliyor. Bu eksilince kalsiyum eksiliyor. Aslında kemik için Kalsiyum önemli ama D vitamini bu kalsiyumun kanda tutunmasını sağlıyor.

Vitaminleri bireysel ele almak yanlış olur. Biri birini taşıyan, tutan, hatta yok eden özellikleri vardır. Mesela demir vitamini C vitamini ile, kalsiyum D vitamini ile taşınıyor. Bu bağlamda kalsiyum ise C vitaminini nötralize ediyor. Bu yüzden demir zengini (mesela balık) gıdalarla süt ve yoğurt yemek pek faydalı değildir. Demir zengini balığın veya zeytinin limonla lezzetli olması bu yüzden. Mesela mercimek en zengin demir deposudur o bile limonla lezzetli oluyor. Canım çekti iyi mi.. :)

D vitamini eksikliği birçok hastalığa yol açabiliyor. Mesela verem veya kanser gibi.. Güneş deyip geçmeyin. Allah'ın Güneş üzerinden müthiş hayat ve şifa tecelliyatı vardır..

Avrupa'nın Güneş az gören ülkelerinin gıda kanunlarında gıda üreticilerine koşulan şartlar vardır. Ürettikleri hazır gıdalara belli oranlarda D vitamini katmaları mecburidir. Türkiye'de böyle bir gıda düzenlemesi var mı bilmiyorum. Yoksa bile çıkarttırmazlar, zira bu eksiklik üzerinden para kırmak daha caziptir. Mesela bir milletvekilinin oğluna şirket kurdurup Tv'ler üzerinden yaygara koparıp yüksek fiyatlara özel prepatlar satmayı yeğleyeceklerdir. Bi ara balık yağı omega3 furyası vardı. Millet çocuğum gerizekalı olmasın diye alıp alıp içiriyordu. Hepiside sahtedir. O paraya ceviz ve taze balık alıp yedirse daha faydalı. O kocaman omega3 kapsüllerinin içinde belki %1 bile omega3 yok. Ben biliyorum. Olduğu gibi soya yağı..
 
Son düzenleme:

nefahtü

Kıdemli Üye
İhvan Üyesi
Katılım
21 Haz 2013
Mesajlar
5,117
Beğeniler
333
Puanları
0
#3
Bildiğim kadarıyla Güneş'in ultra viyole ışınları üzerinden alınan bir vitamindir. D vitamini eksikliği evden çıkmayan veya gündüz yatıp gece aktif olan asosyal kişilerde oluyor. Vücut yeterince Güneş ışığı alamadığı zaman D vitamini eksiliyor. Bu eksilince kalsiyum eksiliyor. Aslında kemik için Kalsiyum önemli ama D vitamini bu kalsiyumun kanda tutunmasını sağlıyor.

Vitaminleri bireysel ele almak yanlış olur. Biri birini taşıyan, tutan, hatta yok eden özellikleri vardır. Mesela demir vitamini C vitamini ile, kalsiyum D vitamini ile taşınıyor. Bu bağlamda kalsiyum ise C vitaminini nötralize ediyor. Bu yüzden demir zengini (mesela balık) gıdalarla süt ve yoğurt yemek pek faydalı değildir. Demir zengini balığın veya zeytinin limonla lezzetli olması bu yüzden. Mesela mercimek en zengin demir deposudur o bile limonla lezzetli oluyor. Canım çekti iyi mi.. :)

D vitamini eksikliği birçok hastalığa yol açabiliyor. Mesela verem veya kanser gibi.. Güneş deyip geçmeyin. Allah'ın Güneş üzerinden müthiş hayat ve şifa tecelliyatı vardır..

Avrupa'nın Güneş az gören ülkelerinin gıda kanunlarında gıda üreticilerine koşulan şartlar vardır. Ürettikleri hazır gıdalara belli oranlarda D vitamini katmaları mecburidir. Türkiye'de böyle bir gıda düzenlemesi var mı bilmiyorum. Yoksa bile çıkarttırmazlar, zira bu eksiklik üzerinden para kırmak daha caziptir. Mesela bir milletvekilinin oğluna şirket kurdurup Tv'ler üzerinden yaygara koparıp yüksek fiyatlara özel prepatlar satmayı yeğleyeceklerdir. Bi ara balık yağı omega3 furyası vardı. Millet çocuğum gerizekalı olmasın diye alıp alıp içiriyordu. Hepiside sahtedir. O paraya ceviz ve taze balık alıp yedirse daha faydalı. O kocaman omega3 kapsüllerinin içinde belki %1 bile omega3 yok. Ben biliyorum. Olduğu gibi soya yağı..
Hayırlı sabahlar,
Güzel bilgiler vermişsiniz ancak d vitamininizin kaç olduğunu yazmamışsınız. Hiç baktırdınız mı benim konuyu açmamdaki maksat D vitamininin faydalarından işlevinden ziyade bu furyadan haberiniz var mı idi.
önceleri D vitaminine hiç bakılmazdı son senelerde bakılır oldu ve herkesin düşük çıkmakta.
Gene de yazılarınız için teşekkürler.
 

alanyali07

Kıdemli Üye
İhvan Üyesi
Katılım
11 May 2008
Mesajlar
6,162
Beğeniler
403
Puanları
83
#4
D vitamini furyasını başlatan Canan Karataydır aslında..ki bence de çok haklıdır..zira birçok hastalığın,bağışıklk sistemini rahatsızlıklarında, geip nezleye direncin düşük olmasında bile D vitamininin rolü var.karataya göre minimum 100 olmalı D vitamini değeri..ama şimdiki algıda doktorlar 20 30 a normal diyebiliyorlar.bu konuda karatay a güvenilmeli diye düşünüyorum..uluslararası D vitamini kongresindee ülkemizden tek yetkili kişi ..kendisi öyle diyor :)
Yalanlayanı duymadım.

ayrıca bu kongrede D vitaminin artık vitamin sınıfından çıkarılıp hormon sınıfına sokulması gerektiği üzerinde duruluyormuş.bu kadar önemli yani..
 
Üst